Eleştiriyle Başa Çıkmak

Ayrıca bakınız: Yapıcı Eleştiri Vermek

Eleştiriye olumlu yaklaşmak önemli bir yaşam becerisidir.

Hayatınızın bir noktasında belki profesyonel bir şekilde eleştirileceksiniz. Bazen kabul etmek zor olabilir - ama bu tamamen sizin tepkinize bağlıdır.

Eleştiriyi iyileştirmek için olumlu bir şekilde ya da benlik saygınızı düşürecek ve strese, öfkeye ve hatta saldırganlığa neden olabilecek olumsuz bir şekilde kullanabilirsiniz.



Eleştiriyi olumlu bir şekilde ele almak için iyi bir özgüven ve bazı iddialı olma becerileri gerekebilir, sayfalarımızı bulabilirsiniz: Benlik Saygısını Geliştirme ve Girişkenlik işe yarar.


İki tür eleştiri vardır - yapıcı ve yıkıcı - ikisi arasındaki farkı tanımayı öğrenmek, alabileceğiniz herhangi bir eleştiriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Herhangi bir aptal eleştirebilir, kınayabilir ve şikayet edebilir, ancak anlayışlı ve bağışlayıcı olmak karakter ve özdenetim gerektirir.


Dale Carnegie - Arkadaş Kazanma ve İnsanları Etkileme

sözlü ve sözlü olmayan iletişimi tanımlar

Başka bir kişi tarafından meydan okunduğunda, olumsuz bir şekilde tepki vermek yaygındır. Olumsuz tepkilerin sizi nasıl gösterdiğini ve daha da önemlisi sizi nasıl hissettirdiklerini düşünün. Eleştiriyi ele alma şeklinizin hayatınızın çeşitli yönlerinde zincirleme etkisi vardır, bu nedenle eleştiriden yararlanabileceğiniz yolları belirlemek ve daha güçlü ve daha yetenekli bir kişi olmak için onu kendi yararınıza kullanmak daha iyidir. .

Yapıcı ve Yıkıcı Eleştiri

Yapıcı eleştiri ile yıkıcı eleştiri arasındaki fark, yorumların teslim edilme şeklidir.

Her iki form da fikirlerinizi, karakterinizi veya yeteneğinizi zorlasa da, birisi yıkıcı eleştiri yaptığında gururunuzu kırabilir ve öz saygınız ve güveniniz üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Yıkıcı eleştiri genellikle başka bir kişinin düşüncesizliğidir, ancak kasıtlı olarak kötü niyetli ve incitici de olabilir. Yıkıcı eleştiri, bazı durumlarda öfke ve / veya saldırganlığa yol açabilir.

matematikte sembol ne anlama geliyor
Sayfalarımıza bakın: Stres nedir? | Öfke nedir? ve Saldırganlıkla Başa Çıkmak daha fazla bilgi için.

Yapıcı eleştiri Öte yandan, hatalarınızı belirtmek için tasarlanmıştır, ancak aynı zamanda nerede ve nasıl iyileştirmeler yapılabileceğini de gösterir. Yapıcı eleştiri, sizi aşağılamaktansa kendinizi geliştirmenize yardımcı olabilecek yararlı bir geri bildirim olarak görülmelidir.

Eleştiri yapıcı olduğunda, biraz can yaksa bile, genellikle kabul etmek daha kolaydır. Her iki senaryoda da eleştiriyi kendi yararınıza kullanabileceğinizi her zaman hatırlamaya çalışın.

Sayfamıza bakın: Geri Bildirim Verme ve Alma daha fazla bilgi için.

Hatalarını kabul etmeyi reddeden bir adam asla başarılı olamaz.


Atasözleri 28:13


Eleştirel Kişilerle Başa Çıkmak

Bazı bireyler doğaları gereği eleştireldir ve her zaman başka birinin duygularını incittiklerinin farkına varmazlar.

Her şeyi eleştiren birini tanıyorsanız, yorumlarını çok ciddiye almamaya çalışın, çünkü bu onların karakter özelliklerinin sadece bir parçasıdır. Olumsuz yorumlar yaparsanız, diğer kişiye karşı kızgınlık ve öfke yaratabilir ve bu da ilişkiye zarar verebilir.

Unutmayın, her şeyi eleştiren veya incitmek için sert sözler söyleyen insanlar yardıma ihtiyaç duyanlardır - siz değil!

Eleştiriye fiziksel olarak nasıl tepki vereceğiniz, eleştirinin doğasına, nerede olduğunuza ve eleştirinin kimden geldiğine bağlı olacaktır.

Unutulmaması gereken en önemli şey, durum ne olursa olsun, öfkeyle tepki vermemenizdir, çünkü bu bir sahneye neden olur ve kötü hisler yaratır - ve muhtemelen sizin kötü bir imajınız olur.

sekreterler kulüplerde ne yapar

Sakin kalmaya ve diğer kişiye saygılı ve anlayışlı davranmaya çalışın. Bu, durumu yatıştırmaya ve potansiyel olarak kontrolden çıkmasını engellemeye yardımcı olacaktır. Daha güçlü olduğunuzu gösterin ve yemi yükseltmemeye çalışın, onu karşı eleştiri sunmak için bir neden olarak kullanmayın. Diğer kişiye meydan okursanız, muhtemelen gereksiz olan bir tartışma başlatabilirsiniz.

Eleştiriyle baş etmekte zorlanıyorsanız sayfamızı bulabilirsiniz: Öfke kontrolü faydalı.

Eğer kendi kontrolünüzü kaybedebileceğinizi veya potansiyel olarak zarar verici bir şey söyleyebileceğinizi veya yapabileceğinizi hissederseniz, uzaklaşın. İş yerinde bir toplantıdaysanız, kibarca özür dilerim ve kendinizi toplamak için zamanınız olana kadar odadan çıkın. Birinin olumsuz sözleri incitse bile, eleştirisinin güveninize zarar vermesine izin vermek sizin için daha zararlıdır.


Olumlu Yönleri Eleştiriden Çıkarmak

Hepimiz her zaman hata yaparız, bu insan doğasıdır. Hayatta ilerledikçe öğrenmek ve kendimizi geliştirmek için bolca fırsatımız olur. Bu nedenle, size ne tür bir eleştiri yöneltilmiş olursa olsun, ondan öğrenebileceğiniz bir şey bulmak için onu analiz edin. İş, okul veya sosyal kulüplerdeki maddi konularda, gelişmenize yardımcı olmak için gemide eleştiri almaya çalışın. Biri karakterinize saldırdığında kabul etmek zordur, ancak bu onu görmezden gelmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Ayrıca, size yönelik eleştirinin o anda bir anlam ifade etmeyebileceğini unutmayın. Genel olarak konuşursak, eleştiride, kin ve acılıktan verilmiş gibi görünse bile, genellikle bazı gerçekler vardır. Çoğu zaman, karakterinizdeki bir ufak bir şey, başka bir kişinin sizi o noktada nasıl gördüğünün adil bir yansımasıdır. Bir adım geri atın ve olayları diğer kişinin bakış açısından görmeye çalışın, belki bir arkadaşınıza dürüst fikrini sorun - eleştiriyi akıllıca ve bir öğrenme deneyimi olarak kullanın. Başkalarının sizi nasıl algıladığı hakkında biraz bilgi edinmenin mümkün olup olmadığına bakın, kişilerarası becerilerinizi geliştirmek için eleştiriyi kullanabilirsiniz.

Hepimiz hatalar yaparak öğreniriz ve eleştiriyle olumlu bir şekilde nasıl başa çıkılacağını öğrenmek, başkalarıyla kişilerarası ilişkilerimizi geliştirebilmemizin bir yoludur.

Devam etmek:
Zor Durumlarda İletişim Kurmak
İş yeri zorbalığı